Menelisik 11 Manfaat Labu Kuning, yang Terakhir Dambaan Para Lelaki

Klikhijau.com – Musim kemarau lalu, labu kuning di depan rumah meranggas. Labu itu yang ditanam Ibu. Namun, ketika musim hujan tiba, labu tersebut kembali tumbuh subur. Labu merupakan jenis tanaman...

Irhyl R Makkatutu 6 tahun yang lalu
0
Menelisik 11 Manfaat Labu Kuning, yang Terakhir Dambaan Para Lelaki
Bacakan Artikel
Irhyl R Makkatutu

Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Aktif menulis dan menyukai kopi di tengah kesibukannya mengaktivasi Taman Baca Masyarakat "tandabaca"

Irhyl R Makkatutu

Artikel terbaru dari Irhyl R Makkatutu (lihat semua)

Klikhijau.com – Musim kemarau lalu, labu kuning di depan rumah meranggas. Labu itu yang ditanam Ibu. Namun, ketika musim hujan tiba, labu tersebut kembali tumbuh subur.

Labu merupakan jenis tanaman yang mudah tumbuh di daerah berhawa dingin seperti di kampung saya, Kindang.

Dan Ibu sangat sering menanamnya di sekitaran rumah. Labu kuning termasuk jenis sayuran yang daun hingga buahnya dapat dikonsumsi.

Labu kuning juga memiliki manfaat bagi kesehatan, yaitu:

Baca Juga



  • Tekanan darah



Labu kuning mengandung kalium. Zat ini dapat mengurangi asupan natrium untuk menurunkan tekanan darah yang bisa memicu penyakit seperti stroke dan batu ginjal.

Mengonsumsi makanan yang mengandung kalium, sama pentingnya dengan mengurangi asupan natrium untuk menurunkan tekanan darah.

Asupan kalium ke dalam tubuh juga mengurangi kemungkinan terserang stroke, pembentukan batu ginjal dan mempertahankan kepadatan tulang.



  • Kulit



Labu kuning kaya akan berbagai vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang diperlukan tubuh agar tetap sehat dan muda. Lebih dari itu, buah yang satu ini juga mampu menjadikan kulit selalu kenyal dan lembut.

Kandungan beta-karoten dalam Labu menghasilkan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas dan mencegah radiasi dari sinar UV



  • Mata



Seseorang yang mengonsumsi makanan dengan karotenoid setara dengan 1,5 cangkir wortel setiap minggu akan menurunkan risiko degenerasi makula pada mata sebesar 25%-30%.

Labu kuning mengandung karotenoid yang baik untuk mata.



  • Kanker



Penelitian terbaru menunjukan bahwa mengonsumsi karotenoid atau beta karoten dari buah sayur dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghancurkan sel kanker.

Baca Selanjutnya
Pilih Halaman:
  • 1
  • 2

Post Tags